CHÈO THUYỀN SUP TRÊN HỒ TUYỀN LÂM

1: Chèo SUP là một môn thể thao giải trí còn rất mới mẻ tại Việt Nam. Chưa ai có thể kết luận được chèo SUP bắt nguồn từ đâu nhưng môn thể thao này trở nên phổ biến từ Hawaii – Hoa Kỳ (tương tự với môn lướt sóng – Surfing). Để chèo SUP, bạn cần có một tấm ván gỗ hoặc ván bơm hơi, dài khoảng từ 10 đến 12 feet (khoảng từ 3 mét đến 3,6 mét), một thanh chèo (paddle), vây chèo (fin) và dây buộc bảo hộ (lease). Chèo SUP cũng sử dụng kĩ thuật tương tự với môn chèo Kayak nhưng bạn có thể linh hoạt hơn trong việc thay đổi tư thế và áp dụng các kĩ thuật chèo khác nhau, từ quỳ, ngồi hoặc đứng chèo cho đến kĩ thuật quay đầu ván SUP, rẽ trái rẽ phải, lướt sóng cùng SUP, v..v.

---

► Chèo SUP giúp bạn đốt năng lượng tương đối nhiều, củng cố vùng cơ bụng, nửa thân trên và cơ hông đùi do bạn phải thực hiện động tác squat nhẹ thường xuyên khi chèo. Bạn càng chèo nhanh, bạn phải squat càng nhiều và càng sâu.

► Ngoài những lợi ích về thể lực, chèo SUP giúp bạn khám phá thiên nhiên sông nước theo một cách hoàn toàn mới. Bạn cũng có thể xả stress và thư giãn hoặc nếu bạn tìm thấy một vùng nước êm đềm, bạn thậm chí có thể tập yoga, thiền hoặc giãn cơ.

2: CHÈO SUP TÌM BÌNH YÊN

► Khi không tìm được thêm động lực tập gym và bản thân không có đủ điều kiện thể lực để chạy bộ, tôi vô tình phát hiện ra môn chèo SUP trong một lần dạo Facebook xem các sự kiện hoạt động ngoài trời tại Tp.HCM. Từ đó, như một chất gây nghiện, cả bộ ván SUP đồng hành cùng tôi trong mỗi chuyến khám phá thiên nhiên có yếu tố sông nước. Tôi bắt đầu hành trình “ra biển lớn” với chuyến đi chèo SUP ở hồ Trị An tại huyện Vĩnh Cửu, tỉnh Đồng Nai. Sau đó, tôi đi đến hồ Tuyền Lâm tại Đà Lạt, thác Mai tại Đồng Nai, hồ Trái Tim tại Tây Ninh, hồ Đá tại quận Thủ Đức rồi đến biển Vũng Tàu, Phá Tam Giang và biển Lăng Cô tại Huế và sông Vu Gia tại Quảng Nam. Không chỉ dừng ở đó, tôi còn đem ván SUP của mình đi nước ngoài như Thái Lan, Bhutan, Singapore và danh sách sẽ tiếp tục kéo dài cho đến khi tôi không còn đủ sức chèo SUP nữa. Mà chắc cái thời điểm đấy sẽ còn lâu lắm mới đến nên tôi cứ tiếp tục khám phá thiên nhiên với ván SUP của mình.

► Với tôi, khi cuộc sống trong đô thị đầy ngột ngạt cứ tiếp diễn hàng ngày, việc ra khỏi thành phố đầy tiếng ồn, bụi bặm và sự phức tạp để thả mình trên dòng sông hoặc chèo cật lực trước gió trước sức cản của nước để nhìn trời xanh, cây lá đưa đưa, chim hót và chao lượn trên đầu mình và đặc biệt nhìn mặt nước lúc yên tĩnh như mặt gương hoặc sóng đánh trở nên không thể thiếu mỗi cuối tuần hoặc dịp lễ. Chèo SUP đem lại sự bình yên cho tâm trí vốn đã rất hỗn loạn của tôi và mỗi khi được đến với những vùng đất mới hoặc những nơi quen thuộc để chèo SUP, tôi cảm thấy như bản thân mình được làm mới và nạp đầy “năng lượng sạch” cùng cảm hứng sáng tạo để quay về phố thị đối diện với cuộc sống đầy căng thẳng và biến động của mình. Có thể nói, chèo SUP là một liệu pháp chữa lành những “vết thương” vô hình mà cuộc sống đầy giông bão ngoài kia gây ra cho tôi.